Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 92.64g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный. Lunch: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка, ГУЛЯШ ИЗ ГРУДКИ, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ижмолоко Сметана 15%, ИП ВЫЛЕГЖАНИНА ЛЮДМИЛА ГУСТАВОВНА ПЕЛЬМЕНИ ДОМАШНИЕ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|