Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 89.00g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|