Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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1377 kcal
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Fat: 19.85g | Prot: 109.87g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Continente Pão de Forma Integral, Continente Skyr Natural, Romã, Pingo Doce 100% Fruta Maçã. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos. Dinner: Melão, Ovo Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Continente Lombos de Pescada. Snacks/Other: Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Milka Chocolate de Leite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Sophie_@'s Weight History
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