Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 84.75g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка в Пакетиках, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|