Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 40.99g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Аревик Компот из Кизила, Магнит Морковь по-Корейски, Макароны по Флотски, Яичница с Помидорами. Lunch: Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Sibylla Френч-Дог. Snacks/Other: Активиа Актибио Черника Ежевика. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|