|
100 g tullu painoa lisää söin 1700 kaloria oli 300 kalorin vaje silti lihoin
|
77.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 78.00g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Leivon Arinarievä, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Suodatinkahvi, Möller Vahva Omega-3, Paprika (Punainen), Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Annas Pipari, Elonen Pikku Toffeepitko, Sokerikakku, Kahvi. Dinner: Knorr Ruskea Kastike, Porkkanaraaste, Peruna, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Hillot, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Maalaisperunalastut. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omenapuu0's Weight History
|