Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 133.36g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Конти Конфета Золотая Лилия, Миндаль Миндаль, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Орехи Кешью, Клубника, Яйцо, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Parmalat Молоко 1,8%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Перекресток Картофель. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Перекресток Картофель. Snacks/Other: Клубника, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Solvie Protein Cookies Coconut, Parmalat Молоко 1,8%, Newa Nutrition Whey Protein. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|