Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 23.82g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Карамель, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Перловка Отварная. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|