Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 78.97g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог 5%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Пюре Морковное, ВкусВилл Суп Лапша Грибная, Сметана 15%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Truffel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|