Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 120.37g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: UDC Кесадилья с Курицей, UDC Творожный Боул с Ягодами. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Особая Коллекция Колбаски Чоризо, Кетчуп, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha3_3_3's Weight History
|