Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 89.44g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Атяшево Паштет Классический , 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский. Lunch: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Ситно Лаваш Армянский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|