Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 108.92g | Carbs: 47.23g.
Breakfast: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Carlson Масло Печени Трески, Руккола, Икра, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки , Кофе, Печень Трески, Удмуртрыба Скумбрия Слабосоленая. Lunch: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Dinner: Костный Бульон. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|