Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 83.84g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: ВкусВилл Напиток Газированный Айва, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Lunch: Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Спагетти. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|