Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 126.88g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Хохланд Сыр Креметте, Егорьевская Фабрика Колбаса Русская, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый, Помидоры, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Магнит Хурма, Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Красный Перец, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка грудка в духовке по французски. Dinner: Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Салат с курицей и ананасом. Snacks/Other: Vitality Food Эссенталь, Гринвей Балансер. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|