Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 46.71g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Farshe Торт Тирамису Заливной, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iliada Масло Оливковое, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо Хаас, Укроп, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Печенье Воздушное, Чай, Бондюэль Кукуруза , ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Other: Bounty Bounty , 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Фруате Йогурт с Соком Черники, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|