Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 159.21g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Растительное Масло, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|