Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 83.34g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|