Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2307 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 130.43g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Кофе. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Natty's Brownie, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|