Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 84.38g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Лента Салат Столичный, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|