Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 97.27g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, НАК Фасоль Красная Натуральная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы». Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Пармезан Сыр, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Eco Botanica Шоколад, Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|