Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 157.16g | Carbs: 44.65g.
Breakfast: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Сыр, Кукурузные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|