Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 92.12g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Лёгкий 30%, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Чай, Александра Голубцы с Мясом и Рисом, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|