Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2622 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 219.75g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Сырники, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Топпинг Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Магнит Яблоко, Exponenta Малина-Банан, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Помидоры, Вино Красное Сухое, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|