Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 108.72g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Миндаль Миндаль, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречневая Каша, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|