Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 60.63g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Metro Chef Вяленные Помидоры в Масле, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Травяной Чай, Мандарины, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Гороховая Каша, Котлета Домашняя, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Мандарины, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|