Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 128.99g | Carbs: 239.15g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Светаево Молоко 1,5%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Я Люблю Готовить Сливки 10%. Lunch: Мерси Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красный Октябрь Трюфель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Кабачок, Томатная Паста, Морковь, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша, Яйцо Куриное, Картофель, Горбуша. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Vitateka Аскорбинка, Курага, Монетка Сушки Малютка Простая, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|