Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 63.78g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Houmous, Extrait de Vanille, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , Pain de Seigle, Avocat. Lunch: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Marque Repère Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Charles & Alice Compote de Pommes, Jaune d'Oeuf, Monoprix Penne de Lentilles Corail, Crevettes. Dinner: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Mulino Bianco Baiocchi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|