Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 90.09g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Фландерр Салат Чука. Dinner: Лента Икра Осетровая Имитированная, Домик в деревне Творог 2%, Фландерр Салат Чука . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buduoligarhom's Weight History
|