Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 56.15g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|