Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
729 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 34.97g | Carbs: 93.22g.
Lunch: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вятушка Сметана 18%, Помидоры. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Чай с Сахаром, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|