Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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71.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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2060 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 124.52g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Eco + Lait Demi-Écrémé, Sucre, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Poires, Haricots Verts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Viande de Sanglier, Carrefour Huile de Tournesol. Dinner: Épi d'or Biscottes au Froment, Banane, Milka Pâte à Tartiner, Courgette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Viande de Sanglier. Snacks/Other: Épi d'or Biscottes au Froment, Milka Pâte à Tartiner, Mandarine, Banane, Delisse Yaourt Nature, Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. more...
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steady weight
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pierre59-62's Weight History
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