Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 123.89g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Dinner: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|