Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 69.40g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Шарлиз Вишнёвый Пирог, Яблоко, Банан, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Банан, Яблоко, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, KDV Вафли Зебра с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Элинар Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|