Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 58.62g | Carbs: 52.46g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сосиски Молочные, Омлет с Помидорами. Dinner: Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|