Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2461 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 121.31g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. Lunch: Подсолнечное Масло, Глобус Суп Солянка Мясная, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Гуляш Говяжий, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы, Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Селедка под Шубой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: JES's Манго Кубики, Mirel Торт Ред Велвет, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|