|
купила вафельницы и сразу потолстела на 1,5 кг, надо искать низкокалорийный рецепт
|
103.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 89.51g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Банан, Компот, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Сметана 15%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладуница Тирамиссо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|