Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 96.43g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кухня на Районе Щи с Говядиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|