Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 76.97g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Верховье Био Йогурт 2%, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tertychnayakate's Weight History
|