Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 109.58g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черешня, Клубника, Коломенское Йогурт Вишня, Экомилк Творог Обезжиренный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Лук, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Russian Caviar Икра Черная, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес . Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Манго, Куриная Печень, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|