Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 48.07g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Перекресток Салат Оливье , Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Салат Оливье , Магнит Помидоры Черри, Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки. Snacks/Other: Окей Банан, Перекресток Салат Оливье . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|