Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 31.17g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|