Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 118.79g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Kruszwica Masło Roślinne, Jajko, Piątnica Serek Wiejski, Vital Fresh Szpinak Baby, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Bułka Kukurydziana. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|