Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 99.51g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Росагрокомплекс Суфле с Молоком Сгущенным, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Danke Tilsiter Сыр, Перекресток Котлета из Филе Курицы Рубленая Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina29*'s Weight History
|