Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 47.47g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Пятерочка Тарталетки для Икры, С Пылу с Жару Блины, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetachap's Weight History
|