Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 111.01g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Марзей Пастила Фруктовая , Лента Графские Развалины, Торт Красный Бархат, Суфле Ягодное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|