Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 162.15g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|