Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 134.24g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лук, Магнит Батон Нарезной Классический, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, МКС Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Dinner: На Грядке Зелёный Горошек , Молочная Легенда Сметана 10%, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|