Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 99.65g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Горбуша Жареная. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хурма, Клементины, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|