Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2702 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 232.26g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, Exponenta Малина-Банан, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Хлеб Зерновой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Славянка Конфета Золотой Степ, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|