Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 113.85g | Prot: 106.70g | Carbs: 12.97g.
Breakfast: Яйцо, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Окорок Свиной. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Индоутка. Dinner: Творог 5%, EatMeat Колбаса Сырокопченая Милано. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|